- 프로그램 Program
P.T 퍼스널트레이닝
P.T는 Personal Training의 약자로 회원님 각각에게 필요한 운동과 식단조절 등 1:1로 관리를 도와드리는 프로그램입니다.
운동 전 고객님의 건강, 체력, 통증을 파악한 후 가장 효율적이고 안전한 운동법은 알려드립니다.
| ㆍ | 모델 P.T |
|---|---|
| ㆍ | 웨딩 P.T |
| ㆍ | 산전/산후 P.T |
| ㆍ | 통증케어 P.T |
| ㆍ | 재활 P.T |
| ㆍ | 프로필 P.T |
| ㆍ | 자세교정 P.T |
| ㆍ | 소아비만 P.T |
| ㆍ | 그라스톤 P.T |
재활운동
재활운동은 수술이나 부상 등으로 인해 치료를 받고 일상적인 생활이 가능하도록 관리하며 운동하는 프로그램입니다.
운동선수나 주부, 학생 등 부상을 입고 치료를 한 부분을 중점적으로 관리할 수 있으며 다치지않더라도 잘 쓰지않아 움직임이 불편한 신체부위 관리에도 좋습니다.
무리하지않고 천천히 일상생활이 가능하도록 관리해드립니다.
| ㆍ | 운동선수 부상 |
|---|---|
| ㆍ | 수술 후 재활 |
| ㆍ | 치료 후 재활 |
| ㆍ | 허리 디스크 등 고질적 질병 |
| ㆍ | 자주 사용하여 무리가 온 관절 |
유아운동
아이들의 성장판을 자극하고 근육을 이완, 운동하면서 더욱 건강하고 유연하게 성장할 수 있도록 케어합니다.
유아체육이 중요한 이유
유아기의 어린이들은 뼈 자체가 경골화(뼈가 굳는것)되기 전이고 근육이 부드러워 유연하며 다양한 운동기능과 표현적인 신체로 육성시킬 수 있으며, 이러한 신체활동이 지능발달과 밀접한 관계가 있기 때문입니다. 그리고 대근육, 소근육을 촉진시키고 신체 조정능력을 길러주며, 건강과 안전에 대한 기본 생활습관 및 올바른 태도를 길러줍니다. 신체표현을 통하여 창의성을 기르며 체력이 향상될 수 있습니다.
1. 대근육, 소근육 발달을 촉진시키고 원활한 신체 조정능력을 기름
2. 소근육을 사용하여 기초적인 신체활동
소아비만
| ㆍ | 키 성장을 생각한다면 지금부터 관리 |
|---|---|
| ㆍ | 잘못된 식습관, 부족한 운동, 스트레스 |
| ㆍ | 소아비만으로 인한 저성장은 아이의 자신감과 사회성 결여, 성조숙증 유발, 당뇨/고혈압 등의 성인병 유발 |
| ㆍ | 1:1 맞춤 운동으로 성장발달을 돕고 면역증대, 체질개선, 성장 잠재력 향상 |
키성장
| ㆍ | 성장 마사지 |
|---|---|
| ㆍ | 1:1 맞춤 운동, 체계적인 시스템으로 체질, 환경, 생활습관까지 정확한 원인을 파악하여 성장판 자극 운동 |
청소년 자세교정
| ㆍ | 스마트폰 전자기기의 장시간 노출 |
|---|---|
| ㆍ | 오랜 학업시간으로 자세가 흐트러지게 되고, 구부정하게 앉는 자세로 인해서 청소년 척추측만 비율이 우리나라 척추측만 환자 중 45% 비율 |
| ㆍ | 소아비만으로 인한 저성장은 아이의 자신감과 사회성 결여, 성조숙증 유발, 당뇨/고혈압 등의 성인병 유발 |
| ㆍ | 청소년 학업통증 - 잘못된 자세와 습관에서 시작 - 청소년 디스크환자, 목디스크, 소화불량, 어깨결림 - 학업통증으로 인해서 집중력하락으로 이어지면서 학업증진에 브레이크를 걸 뿐만 아니라 건강에도 악영향 |
